Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Kita yang Jarang Di Ketahui - Hallo sahabat Wewaras, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Kita yang Jarang Di Ketahui , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Diet, Artikel Kesehatan, Artikel Makanan, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Kita yang Jarang Di Ketahui
link : Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Kita yang Jarang Di Ketahui

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Kita yang Jarang Di Ketahui

EkaSetiowati- siapa sih yang tidak kenal dengan buah naga, buah yang satu ini di kenal dengan rasa manis yang segar, selain karena rasanya buah naga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh, buah naga mempunyai dua jenis yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Menurut penelitian oleh para pakar dan ahli gizi buah naga merah lebih memiliki keunggulan yang baik di banding dengan buah naga putih. Seperit di lansir dari detik.com(8/7/2016)

Manfat buah naga merah sangat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan karena buah naga merah memiliki nutrisi yang lengkap. Mulai dari kalori 60 kkal setiap 100, kaya akan serat, mineral dan vitamin C, vitamin B1, B2 dan B3.

Pemilik hak cipta

Lalu apa saja manfaat buah naga merah? Mari kita simak penjelasan berikut ini.

1. Menurunkan Berat Badan

Pemilik hak cipta

Jika saat ini anda sedang menjalankan program diet mulailah menyetok buah naga merah, buah naga memiliki serat dan kandungan air yang tinggi oleh karena itu buah naga sangat cocok untuk di konsumsi orang yang sedang dalam program diet.

2. Bermanfaat Untuk Ibu Hamil

Pemilik hak cipta

Buah naga baik untuk ibu hamil karena memiliki kandungan yang sangat di butuhkan oleh tubuh dalam proses perkembangan janin, seperti karoten, asam folat, berbagai vitamin, serat dan lain-lain. Untuk langkah awal kesehatan janin anda mengkonsumsi buah naga secara rutin akan sangat baik dampaknya.

3. Sumber Besar Antioksidan

Manfaat antioksidan adalah untuk menagkal radikal bebas dalam tubuh kita. Dengan konsumsi buah naga maka akan membantu proses detoksifikasi (pengeluaran racun dari dala melalui hati).

4. Mengobati Asma dan Batuk

Buah naga memiliki kandugan vitamin C yang sangat tinggi oleh karena itu buah naga dapat meningkatan kekebalan tubuh dan menjauhkan dari penyakit. Meskipun buah naga bukan sebagai obat tapi buah ini dapat meringankan asma dan batuk.

5. Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

Kandungan vitamin B3 yang tinggi dari buah naga di percaya dapat megurangi kadar gula darah. Jika kadar gula darah terkontrol maka resiki diabetes dapat di minimalisir.

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Pemilik hak cipta

Susu memang pemasok utama asupan kalsium, namun selain susu buah naga adalah salah satu alternatif yang lain. Menurut FAO (badan PBB yang mengurus pangan), kandungan kalsium dari buah naga cukup tinggi.

Buah naga sangat baik bila di konsumsi sehari-hari, buah ini memiliki kandungan air serta serat-serat yang sagat tinggi. Selain itu buah naga juga dapat menurunkan kadar kolestrol, menjaga kesehatan tulang dan gigi, merawat kesehatan mata, serta jantung.

Selain memiliki begitu banyak kebaikan untuk tubuh, buah naga juga memiliki efek samping yang harus di perhatikan. Buah naga dapat menyebabkan kembung/ perut begalain itu buah, selain itu buah naga juga dapat membuat maag kambuh jika di konsumsi secara berlebihan.

Demikianlah Artikel Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Kita yang Jarang Di Ketahui

Sekianlah artikel Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Kita yang Jarang Di Ketahui kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Kita yang Jarang Di Ketahui dengan alamat link https://wewaras.blogspot.com/2017/10/manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan-kita_3.html

Tweet